Alternatives a les llaminadures

22/12/2017
  • Molts infants reben llaminadures durant l’època de festes, siguin xocolatines al Calendari d’Advent, llaminadures caga el Tió o caramels que donen els patges dels Reis Mags. La majoria de llaminadures i xocolates contenen moltíssim sucre, colorants i additius que no són gaire sans. Però hi ha alternatives, saludables i bones, que agraden a petits i grans.

    Fruits secs

    Els fruits secs són molt saludables, plens de proteïnes, vitamines, minerals i fibra. N’hi ha de molts tipus i són molt bons.

    Fruita seca

    La fruita seca és una de les alternatives que pot assemblar-se més a les llaminadures industrials, per els seus gustos i colors. Són molt energètiques i nutritives, plenes de proteïna, fibra i nutrients. N’hi ha de molts tipus, però ecològiques són millors.

    Xocolata negra

    La xocolata negra no conté tant de sucre i làctics com la xocolata amb llet, i si és ecològica i de qualitat no té additius i és rica en antioxidants. Aquesta xocolata pot contenir fruits i fruita seca, llavors, cereals,... que li dona un sabor i una textura molt interessant.

    Galetes casolanes

    Els dolços com les galetes o els pastissos agraden molt, però els industrials i fins i tot els de pastisseria contenen molt de sucre i alguns additius, colorants i químics que no són tant saludables. Però els dolços casolans fets amb panela, xarops vegetals, melasses o fruita, són iguals de bons però més sans.

    Llaminadures casolanes

    L’alternativa més semblant a les llaminadures comercials i que agrada molt als nens i nenes són les llaminadures casolanes, que es poden elaborar amb agar-agar i sucs de fruita. Amb motlles de silicona de formes podem crear llaminadures nadalenques que seran una alternativa fantàstica als caramels industrials.

Nonaina


comments powered by Disqus

cercar...

Últimes entrades

Utilitzem galetes pròpies i de tercers per realitzar anàlisis d'ús i de mesura de la nostra web. En continuar amb la navegació entenem que acceptes la política de privacitat

Cerrar mensaje política de cookies